Avançar para o conteúdo principal

Mensagens

Apresentados

São Estes Os 50 Melhores Alimentos Para Emagrecer? A Ciência Diz Que Sim

Perder peso de forma gradual e saudável apenas é possível quando se segue uma alimentação equilibrada, variada e, claro, que aposte nos alimentos que mais beneficiam a perda de gordura. Conheça os melhores, segundo a ciência.

Amêndoa – Um estudo publicado na revista International Journal of Obesity revela que este alimento rico em gordura boa e proteína é uma fonte não só de nutrientes, como também de saciedade.
Maçã – Para além de ser rica em vitaminas e minerais, a maçã é um alimento com calorias negativas, ou seja, o organismo tende a gastar mais energia a digerir a maçã do que aquela que foi ingerida quando se comeu o fruto. Além disso, a maçã é rica em fibra, ajudando a regular o apetite.
Alcachofra – Por ser rica em fibra, é um dos alimentos mais importantes na dieta de perda de peso. Uma alcachofra cozida pode fornecer cerca de 10 gramas de fibra.
Abacate – Esta é uma das melhores fontes de gordura boa e dos alimentos que mais beneficia o metabolismo, deixando-o a trabalhar de f…

Mensagens mais recentes

Composto Do Morango Poderá Reduzir Os Efeitos Mentais Do Envelhecimento

Uma Tentativa De Compreender Os Antidepressivos E Um Relato Impressionante

Comer Chocolate Pode Melhorar A Saúde Cerebral

"O Erro Alimentar Que Mais Ameaça A Saúde Dos Portugueses É O Sal"

PONHA-SE A ANDAR ! Bastam 20 minutos Para Conseguir 5 Efeitos Importantes

Benefícios Da Alimentação Mediterrânica

Como Prevenir Os Escaldões: Proteja A Pele Corretamente

Artigos RELACIONADOS

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...