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Como Fazer Uma Alimentação Saudável (do pequeno-almoço ao jantar) Por Menos De 45€ Por Semana?

Se acha que não é possível fazer uma alimentação saudável por menos de 45€ por semana, fique a saber que pode ser mais fácil do que parece, pois, apesar da fama, nem todos os alimentos saudáveis são caros. Fruta, leguminosas e ovo são alguns alimentos que podem integrar a base da sua alimentação para que se torne saudável.


A alimentação saudável ganhou fama de ser mais cara do que a tradicional, o que faz com que muitas pessoas se afastem de um regime alimentar equilibrado. De facto, sabemos que, atualmente, quando as possibilidades económicas diminuem, aumenta a ingestão de alimentos pouco interessantes do ponto de vista nutricional.
Como tal, neste artigo vamos explicar-lhe como fazer uma alimentação saudável por menos de 45€ / semana.
Como fazer uma alimentação saudável por menos de 45€ / semana?

É verdade que os alimentos ricos em açúcar e gordura tendem, por vezes, a ser mais baratos do que as respetivas versões integrais ou sem adição de açúcares.

No entanto, ainda é possível fa…

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