Prevenção da DIABETES

 



As pessoas susceptíveis podem evitar a diabetes: 

Fazendo uma alimentação adequada - poucas gorduras / muitas fibras / poucas calorias; 

Emagrecendo sempre que necessário, de preferência no âmbito de um programa de controlo do peso; 

Aumentando o exercício físico

Fazendo análises regulares dos níveis de glicose no sangue, especialmente as pessoas em maior risco de vir a ter a doença como acontece com: 

Pessoas com excesso de peso; 
Pessoas com má alimentação ou falta de exercício; 
Pessoas com idade superior a 45 anos; 
Pessoas com história familiar de diabetes; 
Idosos; 
Pessoas que tomam determinados medicamentos.


Texto e vídeo extraídos D´Aqui

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